عبد الباقى حسنين مدرب السباحة
اسم الألبوم: سهير عبد الباقى
الوصف
حرك الذراعين بالتناوب , ذراعا بعد أخرى وهذه الحركة تعمل باالاستناد الى حائط الحمام بالقدمين ثم تعمل بعد ذلك مع الطفو دون تنفس والوجه مغمور فى الماء ويكرر هذا التمرين حتى تنتظم الحركة بين اليدين والساقين والمفروض ان لكل حركة ذراعين كاملة 6 ضربات فى السرعة العادية
هذه الصورة غير متاحة حالياً