إخفاء التحديد
الدوس الثالث دروس فى الرشاقه للفنانه رجاء يوسف
اسم الألبوم: رجاء يوسف
الوصف
قفى بجانب ستار او حائط مستنده اليه بيدك اليسرى وضعى يدك اليمنى على فخدك اليمنى ثم ارفعى ببطء ساقك اليمنى ثم انزليها ببطء و اعيدى هذه الحركه مرات ثم كرريها برجلك اليسرى
هذه الصورة غير متاحة حالياً