هدى توفيق
اسم الألبوم: هدى توفيق
الوصف
الجلوس على الارض .. والارتكاز على اليدين و ثم رفع الساقين الى اعلى على شكل زارية منفرجة , وخفضهما دون أن تلمسا الارض .. يكرر هذا التمرين عشر مرات وهو يساعد على ازالة شحم البطن
هذه الصورة غير متاحة حالياً
هدى توفيق
ابحث في كل شيء هنا ، مثل المقالات و الموضوعات والمزيد