رشاقة المراة فى الخارج / التمرين الثانى
اسم الألبوم: رشاقة المراة فى الخارج
الوصف
قفى منتصبة القامة و مدى رجلك اليمنى . و اجعلى اصابعها تشير الى اسفل . و فى ذات الوقت ارفعى الذراع اليسرى بمحاذاة اليمنى و غيرى وضع القدمين بالتبادل . و كررى ذلك بقدر ما تستطيعين
هذه الصورة غير متاحة حالياً