تهذيب ورياضة الأبدان- رفع الأثقال وتقوية الأبدان (الكتاب الرابع) : بحوث في...

يتناول الكتاب نبذة حول علاقة رفع الأثقال بتقوية الأجسام، من خلال دراسة للقوة باعتبارها المصدر الأول للرياضة؛ فأشار إلى ما جاء عنها في الكتب الدينية والتاريخية، وفي الإسلام، وجاء في عدة أبواب تناولت بالترتيب؛ القوة والديانات، والقوة في الإسلام، والقوة عند كلا من الوثنيين، والإغريق، والرومان ، والعرب، والفراعنة، وكذلك الربع عند الأقدمين، وفي العصور المتوسطة، والحديثة، وطرق تدويل الربع، وتحديد الرفعات، وطرق تنظيم رياضة الربع في مصر، مع بيان أثره على الأجسام، وعلى الإنسان، كما أشار الكتاب إلى تعريف فن رفع الأثقال وحركاته وماهيتها وكيفيتها، والقوانين التي تتعلق بالرفعات، مع نظرة عامة عن التربية البدنية، وكيفية الحفاظ على الصحة العامة أثناء المران والتمارين الرياضية.