النوم والأرق

يتضمن الكتاب بحثا علميا يشتمل على بعض الحقائق العلمية والطبية المتعلقة بالنوم، ومرض الأرق وأسبابه وكيفية علاجه، وبدأ الكتاب بتوضيح الفرق بين النوم والتنويم، ومن ثم ينتقل إلى الأسباب الداخلية والخارجية التي تؤدي إلى الإصابة بالأرق سواء في الجسم البشري أو في البيئة المحيطة، كما يعرض المحاولات التاريخية لفهم أسرار النوم وأبرز النظريات العلمية في ذلك السياق، فضلا عن تناول وظيفة النوم والفوائد التي يحققها للجسم مقابل الأضرار المترتبة على نقص أوقاته، مختتما بكيفية علاج مرض الأرق.