كيف تحافظ على صحتك - هدية الإخاء الأزلي

يبحث الكتاب في علم الهجين (الصحة) والوقاية من الأمراض، فقد بدأ بإلقاء نظرة على جسم الإنسان ودراسته دراسة وافية، من ثم استعرض تركيب هذا الجسم وأجهزته المختلفة وكيفية عملها بانتظام. كما أنه ذكر الأمراض الجلدية ووقايتها، فضلا عن توضيح شكل الغذاء السليم الذي يجب أن يتغذى به الإنسان. إضافة إلى ذلك، تحدث عن علاقة الهجين بكل من التعب، واختلاط الجنسين، والتهيج والعادات، وأيضا عرض طرق الوقاية من النزلات المختلفة، وكيف يمكن أن يعيش الإنسان مئة سنة.